Resilienz- Workshops für Auszubildende

In der Schule soll’s laufen. In der Praxis am besten auch. Dazu neue Menschen, ungewohnte Aufgaben und die Frage: „Müsste ich das nicht längst können?“ Ausbildung bringt Entwicklung – und manchmal einen ordentlichen Praxisschock.

Dass das belastet, zeigen auch die Zahlen:

Im DGB-Ausbildungsreport 2026 berichten 50,6 % der befragten Azubis von psychischen Belastungen.
Von den psychisch belasteten Befragten haben 41,7 % niemanden, mit dem sie über ihre Probleme sprechen können.¹

Auch Ausbildungswege verlaufen nicht immer geradlinig:

Die Vertragslösungsquote lag 2024 bei 29,7 %.²
Das bedeutet nicht, dass fast jeder Dritte seine Ausbildung endgültig abbricht – auch Betriebs- und Berufswechsel zählen dazu.

Genau dafür schaffen meine Resilienz-Workshops Raum.

¹ DGB-Jugend: Ausbildungsreport 2026 – Schwerpunkt mentale Gesundheit.

² BIBB: Datenreport 2026, Kapitel A5.6, Datenjahr 2024.

Meine Workshops

Das Format: 4-Stunden-Kompakt-Workshop

Der Ort: Direkt in der Schule

Die Zielgruppe: Berufsschüler, Fachabiturienten, als freiwillige Gruppe oder im Klassenverband.

Gern berate ich persönlich zu passenden Schwerpunkten und Formaten und erstelle ein individuelles Angebot – abgestimmt auf die Lerngruppe und ihren Ausbildungsalltag.

Kontakt aufnehmen

Learnings

Was lernst du und was nimmst du mit:

Eigene Stärken erkennen: Fähigkeiten bewusster nutzen und herausfinden, wo noch Übung oder Anleitung gebraucht wird.
Stress besser steuern: Belastungssignale wahrnehmen und Strategien für Schule, Praxis und Prüfungen erproben.
Lernen organisieren: Aufgaben sortieren, Prioritäten setzen.
Mit Kritik umgehen: Hilfreiche Rückmeldungen nutzen, ohne den eigenen Wert infrage zu stellen – und auf einen unangemessenen Ton reagieren.
Fragen stellen: Unsicherheiten ansprechen und nachhaken, wenn etwas noch nicht klar ist.
Aus Fehlern lernen: Verantwortung übernehmen und nächste Schritte finden, statt sich selbst kleinzumachen.
Grenzen benennen: Überforderung erkennen, Bedürfnisse ausdrücken und Unterstützung einholen.

Mehr Zutrauen. Klarere Gespräche. Mehr Sicherheit zwischen Berufsschule und Praxis.

Experiences

Das steckt drin:

Die Schwerpunkte stimmen wir auf die Lerngruppe und deren Ausbildungsalltag ab:

Praxisschock & die eigene Rolle
Anforderungen zwischen Berufsschule und Praxis
Lernstrategien & Selbstorganisation
Motivation & Konzentration
Leistungsdruck & Prüfungsstress
Stärken & persönliche Lernfelder
Selbstvertrauen & Selbstzweifel
Fehlerkultur & Umgang mit Kritik
Kommunikation & Konflikte
Grenzen & Unterstützung