Ich bin überzeugt:

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Viel Stress entsteht, weil wir glauben, Erwartungen nicht zu erfüllen. Weil wir Angst haben, etwas falsch zu machen, mehr von uns verlangen, als gerade möglich ist, unsicher sind oder nicht um Unterstützung bitten können. 
Nach außen der Superstar- und innerlich im Burnout.

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Mich interessiert, was uns hilft, diesen Druck zu lösen.

 

Die eigenen Stärken kennen, Grenzen ernst nehmen und auch mal frischen Wind durch die Hirnwindungen lassen. Denn nicht alles, was wir über uns denken, sollten wir glauben.

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In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Fachwissen mit Humor, Kreativität und einem Blick für das, was im Alltag tatsächlich funktioniert. Schließlich sitzen die wenigsten von uns den ganzen Tag auf einem Berg und meditieren. Wir haben Verantwortung, Termine und manchmal kommt einfach das echte Leben dazwischen. 

 

Lösungen dürfen deshalb einfach sein. Sie müssen zu uns und unserem Leben passen.

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Als Pädagogin, systemische Beraterin, IHK-Fachkraft für Stressmanagement und Resilienz sowie Entspannungspädagogin bringe ich dafür Fachwissen und langjährige Erfahrung mit.

Ich höre zu, frage nach und denke gern auch einmal um die Ecke. Gemeinsam finden wir heraus, was entlastet, was stärkt und welcher nächste Schritt zum eigenen Tempo passt.